Lahtelainen hyvinvointivalmentaja ja joogaopettaja: ”ihmiset tarvitsevat pysähtymistä ja rauhoittumista, tavallisella joogatunnilla ei ole Instagramista tuttuja joogabeibejä”

Jenni kivikoski

Lahtelainen Jenni Kivikoski työskentelee joogaopettajana ja henkisen hyvinvoinnin valmentajan. Molemmissa ammateissaan hän on nähnyt ihmisten tarpeen pysähtyä.

– Suorittaminen on nykyään ihmisille jatkuvaa. Pysähtymistä ja itsensä kuuntelemista käsittelen myös valmentajana ja haluan esimerkiksi Yin-joogatunneillani antaa luvan pysähtyä ja keskittyä hetkeen.

Valmentajana Jenni Kivikoski kertoo jatkuvasti törmäävänsä suorittamiseen. Omaa elämää myös eletään jonkun muun miellyttämiseksi eikä niillä tavoilla, jotka tekisivät ihmisen itsensä onnelliseksi.

– Monelle mielikuva joogasta voi olla esimerkiksi Instagramin joogakuvista tullut ajatus erikoisista asennoista ja upeista joogabeibeistä. Omilla joogatunneillani pyrin antamaan luvan pysähtymiseen ja oman kehon kuuntelemiseen.

Valmentajana Kivikoski auttaa asiakastaan oivaltamaan itse asioita omasta elämästään.

– Istunnoille ei ole mitään oikeaa määrää, vaan sanon aina, että uudestaan saa tulla siinä vaiheessa, kun siltä tuntuu.

Kuuntele Jenni Kivikosken haastattelu, jossa hän kertoo tarkemmin joogasta ja hyvinvointivalmennuksesta.

Audio icon Lataa podcast (32.79 MB)